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春天适合喝什么茶?春季怎么喝茶养生?

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春天适合于饮用一些花茶、红茶和LOL外围网站,即茶性温和的茶,有利于驱走冬天积蓄在体内的寒邪,促进人体阳气的生发。另外加点枸杞,还能起到养肝的作用。

  春天是肝气最旺的季节,容易气血不足,春困,郁抑等等。所以春天的养生最重要的是养肝护脾胃,而茶叶正好有助消化、清肠胃、利尿、解毒、护胃的功效。

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  春天喝什么茶比较好?

  适合于饮用一些花茶、红茶和LOL外围网站,即茶性温和的茶,有利于驱走冬天积蓄在体内的寒邪,促进人体阳气的生发。另外加点枸杞,还能起到养肝的作用。

  春季饮茶的禁忌

  1、别急着喝新茶

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  春茶刚上市后,建议不要着急喝。因为刚刚采摘下来不到一个月的茶叶,未经长时间放置,其内含物质还没有完全氧化,很容易导致肠胃不适、腹胀腹泻等不良反应。而且新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量也较高,容易导致神经兴奋,出现“醉茶”的现象。

  2、别空腹喝茶

  空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

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  春天喝茶应该注意这些:

  1、注意喝茶时间

  什么时候喝什么茶,也是有讲究的。就像不同的天气,适合喝什么样的茶,道理是一样的。比如说,晚上喝茶,不宜喝过于浓的茶,茶太浓不利于睡眠,一旦没睡好,肝火会特旺,人的心情就会变得烦躁。

  2、根据体质选茶

  每个人的体质都不一样,有的偏寒,有的偏热,应该根据自己的体质选择茶,不能盲目或跟风。茶,喝对了才是养生,喝不对妨碍健康。如果自己体质偏阳就喝点绿茶、黄茶、白茶,如果体质较冷,则适合喝红茶、花茶、LOL外围网站

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